Plan - Mon équilibre

À qui s’adresse ce plan ?

Tu es encore au début de ta prise de conscience concernant ton alimentation et ton bien-être. Tu n'as pas encore testé plusieurs régimes ou plans, mais tu cherches à cultiver tes connaissances. Tu es un peu perdue dans cet univers, mais tu souhaites t’y immerger à ton rythme.

Tes objectifs sont clairs…

✔️ Perte de poids
✔️ Optimisation de ton bien-être
✔️ Éducation alimentaire
… et bien plus encore !

Ce que le plan comprend :

✅ Évaluation complète à travers un questionnaire en ligne (environ 50 questions)
✅ Suivi exclusif via une application nutritionnelle accessible uniquement aux patients des membres professionnels, pour que je puisse suivre ton évolution et tes actions en temps réel pendant 6 semaines

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✅ Mes conseils pour bien démarrer ton parcours
✅ Retour détaillé sur ton questionnaire
✅ Calculs de tes indices et estimation de ton besoin calorique quotidien
✅ Tableau des macronutriments pour mieux comprendre tes apports
✅ Guide des repas pour t’aider à organiser tes repas et à visualiser ton évolution
✅ 25 recettes classées en 6 catégories différentes
✅ Quoi éviter (ou consommer avec modération) et quoi prioriser
✅ Suppléments populaires et leurs descriptions
✅ Et plus encore !

Ce plan est complet et personnalisé pour s’adapter à ton profil.

J'ai hâte de t'accompagner dans cette aventure et de t’aider à faire de ton alimentation un véritable allié pour ton bien-être !

Jess x

⚠️ Ce plan ne s’adresse pas aux personnes ayant un suivi médical lié à l’alimentation.