Plan - Équilibre

À qui s'adresse ce plan?

Tu es à l'étape embryonnaire de ta prise de conscience vis à vis ton alimentation* et ton bien-être. Tu n'as pas fait plusieurs régimes ou plans dans le passé. Tu essaies de cultiver certaines connaissances, mais tu es brouillée. Tu en connais peu sur l'univers de la vitalié & de la santé naturelle et tu souhaites t'y plonger tranquillement.

Évidemment, tu as des objectifs en tête...

• Perte de poids
• Optimisation de ton bien-être
• Éducation alimentaire*
• Etc!

Ce que le plan comprend:

• Une évaluation en une cinquantaine de points via un questionnaire en ligne
• Suivis exclusifs via une application nutritionnelle accessible que pour les patients des membres professionnels. Je pourrai voir ton évolution et actions en temps réel

+

Le contenu suivant:

• Mes conseils pour bien débuter ton processus
• Retour sur ton questionnaire
• Calculs de tes indices me permettant d'évaluer ta composition corporelle et ton besoin en calories journalières*** Tu peux avoir accès à une prise de mesure en personne, soit, tes 4 plis cutanés: Tricipital, Sous scapulaire, Bicipital, Supra-Iliaque, afin de calculer avec plus grande exactitude ton IMG. Si la distance ou les disponibilités ne nous le permettent pas, les données recueillies via le questionnaire seront suffisantes.
• Tableau des macronutriments
• Guide repas afin de t'aider dans ton organisation et visualisation
• 25 Recettes séparées en 6 catégories selon ton profil
• Quoi éviter (ou modération) & prioriser
• Suppléments & leur description
• & plus!

J'espère que tu es prête à fleurir, car de mon côté, je suis prête à vivre ta transformation!

 Jess x

*Plans alimentaires : ne s’adressent pas à une clientèle avec un suivi médical qui a un lien avec l’alimentation.